Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 55 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3371 kcal
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Gord: 144,43g | Prot: 169,85g | Carbs: 350,95g.
Café da Manhã: Jasmine Cookies Integral Limão, Biscoito de Polvilho, Excelsior Peito de Frango Defumado, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Santa Clara Ricota Fresca Light. Almoço: Sadia Salsichão, Torta de Bolacha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Olimp Whey Coconut, Banana, Divine Chocolate 70% Cacau, Banana, Olimp Whey Coconut. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brubs-land
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