Jornal de 기무라700, 09 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2019
50,4 kg Perdidos até agora: 2,5 kg.    Ainda faltam: 1,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1714 kcal Gord: 50,43g | Prot: 70,04g | Carbs: 231,13g.   Café da Manhã: 한라봉, 뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드, 검은 콩, 백설기, 바나나. Almoço: 메추리알장조림, 돼지불고기, 김치, 밥. Jantar: 구운계란, 삼양 쯔유 간장 우동, 오뚜기 톡톡 김치 알밥, 김치, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. Lanches/Outros: 신효생활개선회 귤향과즐, 이롬 두유다운두유, 모시송편, 라떼 커피, 찐고구마, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. mais...
1233 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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