Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Gord: 33,09g | Prot: 83,81g | Carbs: 14,98g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Panela. Jantar: São Vicente Queijo Minas Artesanal, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Morangos Congelados Não Adocicado, Kefir de Leite Desnatado. mais...
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1562 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 13 minutos, Descansar - 16 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrih_sliwinski
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