Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
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50,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 64,64g | Prot: 78,45g | Carbs: 201,03g.
Café da Manhã: 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나, 김치국, 계란후라이. Almoço: 풀무원 찌개두부, 돼지고기김치찌개, 버섯전, 물미역, 꼬막, 밥, 깍두기. Jantar: 계란말이, 동원 알감자만두, 동원 동원참치, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 소와나무 슬라이스치즈, 이롬 두유다운두유, 토마토. Lanches/Outros: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 파이 크러스트, 오리온 쿠쉬쿠쉬, 찐고구마, 롯데 ABC밀크초콜렛, 무염으로 구운 캐슈 너트, 호두, 아몬드, 사과, 파리바게트 스트로베리 붓세. mais...
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1462 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 56 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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