Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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50,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 46,82g | Prot: 64,26g | Carbs: 222,72g.
Café da Manhã: 계란후라이, 김치국, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나. Almoço: 시금치무침, 쥐포볶음, 동태전, 매생이국, 깍두기, 밥. Jantar: 이롬 두유다운두유, 토마토, 치즈김밥. Lanches/Outros: 귤, 파리바게트 스트로베리 붓세, 도너츠 (일반), 라떼 커피, 찐고구마, 동원 비플레인 플레인, 사과. mais...
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1476 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 56 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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