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27/02 = 83,9
04/03 = 82,3
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- 1, 6 kg
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82,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 119,35g | Prot: 73,29g | Carbs: 34,18g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Bicarbonato de Sódio. Almoço: Banha de Porco, Aviação Manteiga com Sal, Cebolas, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Friboi Carne Moída de Acém, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Jantar: Finn Adoçante Culinário Sucralose e Stevia, Sococo Leite de Coco Tradicional, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco, Abacate. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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