Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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116,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 36,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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398 kcal
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Gord: 8,53g | Prot: 18,30g | Carbs: 62,91g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Multigrãos (2). Almoço: Tomates, Carne de Porco Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Integral (Pacote). mais...
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3499 kcal
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Exercício:
prancha alta - 27 minutos, Remo - 11 minutos, Elíptico - 14 minutos, Esteira - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de luan21
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