Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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84,8 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3829 kcal
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Gord: 126,12g | Prot: 173,64g | Carbs: 517,74g.
Café da Manhã: Smucker's Strawberry Jam, Jam Preserves, White Bread, La Fe Caramel Flan, 2% Fat Milk, Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Pears. Almoço: Quest Birthday Cake Protein Bar, Casey's Iced Sugar Cookie, Panera Bread Bear Claw Specialty Pastry. Jantar: Food Lion Ice Cream Sandwich, Perdue Honey BBQ Glazed Chicken Strips, Quest S'mores Protein Bar, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. mais...
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4061 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 13 horas, de Pé - 1 hora, Musculação - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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