Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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83,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 52,26g | Prot: 76,51g | Carbs: 95,58g.
Café da Manhã: Maçã, Elegê Leite UHT Desnatado. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Abóbora Moranga, Filé de Frango Grelhado, Feijoada, Ovo, Beterrabas. Jantar: Ovo, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Desfiado, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Creme de Leite. Lanches/Outros: Abacaxi, Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, La Violetera Nozes sem Casca, Italac Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 24 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chellecorreaa
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