Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Gord: 162,77g | Prot: 129,87g | Carbs: 44,46g.
Café da Manhã: Café, Sementes de Girassol sem Casca, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Castanhas-do-Pará, Coco Seco, Ovo, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Farinha de Amendoas. Almoço: Sadia Mussarela, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). Jantar: Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Morangos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keka Mendes
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