Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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79,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Gord: 76,89g | Prot: 82,71g | Carbs: 161,53g.
Almoço: Substancia Empadinha de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Salgadinho de Festa. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Maionese, Churrasquinho. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JulhaMoura
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