Jornal de 기무라700, 28 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
50,4 kg Perdidos até agora: 2,5 kg.    Ainda faltam: 1,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1568 kcal Gord: 50,63g | Prot: 53,61g | Carbs: 240,77g.   Café da Manhã: 미역국, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 부추전, 바나나, 구운계란. Almoço: 김자반, 버섯전골, 야채 튀김, 고구마튀김, 딸기, 김치, 밥. Jantar: 김자반, 오뚜기 3분 카레, 양배추, 콩나물무침, 청국장찌개, 부추전, 딸기, 밥. Lanches/Outros: 델몬트 토마토 오리지널, 도너츠 (일반), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, GS25 피자칩, 오리온 쿠쉬쿠쉬, 삼립 미니약과, 토마토. mais...
1238 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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