Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Gord: 123,19g | Prot: 131,08g | Carbs: 97,85g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Banana Caturra, Ovo Mexido, Café (Infusão). Almoço: Abobrinha Refogada, Costela de Porco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Azeite de Oliva, Tomates, Molho de Pimenta, Cebolas, Pimentão Vermelho. Jantar: Alface, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Molho de Pimenta. Lanches/Outros: Nozes de Nogueira, Kefir de Leite, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Parati Flay Toast Integral, Ovo Mexido, Name Bolacha de Arroz Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amêndoas, Nozes de Nogueira. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 22 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 4 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 59 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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