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Y ahora perdiendo mas agua...bajan los pliegues y se mantiene la masa muscular.
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98,7 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Gord: 116,21g | Prot: 169,56g | Carbs: 143,68g.
Café da Manhã: Frutexsa Nuez Mariposa, Soprole Protein +. Almoço: Chef Aceite Maravilla, Santa Isabel Bistec Lomo Liso, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Palta, Alacena Mayonesa. Jantar: Cebollas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zapallo Italiano, Alacena Mayonesa. Lanches/Outros: Daily Flan Sabor Vainilla, Daily Flan Sabor Vainilla, Soprole Protein +, Soprole Protein +, Manzana, Colun Yoghurt Griego Pro6. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ramon_Cornejo
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