|
Segunda começa? Agora vai ser pra valer! Preciso chegar aos 70kg até final de Março mas a intenção é voltar aos 68kg. Maldita compulsão!
|
75 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2055 kcal
|
Gord: 116,71g | Prot: 210,98g | Carbs: 27,72g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Pudim de Pão. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Contra-filé. Lanches/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Contra-filé, Carne do Peito de Frango. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaK-
|