Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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50,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 41,68g | Prot: 50,33g | Carbs: 257,75g.
Café da Manhã: 매생이전, 미역국, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Almoço: 떡볶이, 오뎅탕, 파래무침, 콩나물무침, 밥. Jantar: 콩나물무침, 찐고구마, 매생이전, 구운계란, 양반 참치죽. Lanches/Outros: 사과, 교토마블 메이플 데니쉬 식빵, 찐고구마, 곶감, 호두, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 생크림빵. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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