Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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49,9 kg
Perdidos até agora: 57,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 27,14g | Prot: 75,56g | Carbs: 123,37g.
Café da Manhã: Manga Palmer, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Frimesa Linguiça de Pernil , Farofa. Jantar: Pastel Assado de Frango, Sadia Filé de Peito de Frango, Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Banana Chips, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Manga Palmer. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alineapaes
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