Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 48,60g | Prot: 93,10g | Carbs: 226,23g.
Café da Manhã: 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 콩나물무침, 병아리 콩, 치즈김밥, 소불고기, 미역국, 잣, 현미잡곡밥. Almoço: 상추, 시금치된장국, 사과, 돼지불고기, 밥, 깍두기, 콩나물무침. Jantar: 소불고기, 상추, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. Lanches/Outros: 찐고구마, 바나나, 노브랜드 청포도 젤리, 크라운 죠리퐁 (30g), 라떼 커피, 시루떡. mais...
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1474 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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