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Devagar e sempre! confie no processo e o seu corpo vai responder.
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84,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 103,21g | Prot: 84,48g | Carbs: 46,45g.
Café da Manhã: Itacolomy Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Prieto Bacon em Fatias, Ovo. Lanches/Outros: Triunfo Biscoito Cream Cracker, Italac Leite em Pó Integral, Café, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lianesnkpop
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