Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Gord: 68,35g | Prot: 73,11g | Carbs: 172,35g.
Café da Manhã: 노브랜드 한입 떡갈비, 시금치나물, 현미잡곡밥, 바나나, 잣, 흰강낭콩, 미역국. Almoço: 만둣국, 소불고기. Jantar: CU 가쓰오 올린 계란말이, 찐고구마, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lanches/Outros: 코스트코 치즈케익, 라떼 커피, 사과. mais...
|
|
1475 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|