Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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97,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Gord: 57,85g | Prot: 203,83g | Carbs: 180,13g.
Café da Manhã: Seara Filé de Peito de Frango, Pão Integral 12 Grãos Zero, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Lacta Ouro Branco, Filé de Peito de Frango. Jantar: Santa Helena Paçoca, Patinho, Seara Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica. Lanches/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Seara Filé de Peito de Frango, Farelo de Aveia, Leite em Pó Desnatado, Dynamic Lab Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luizfelipegiordano
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