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A disciplina tem suas vantagens....
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128 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Gord: 82,94g | Prot: 104,49g | Carbs: 276,73g.
Café da Manhã: Café, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Laranja Lima, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abóbora, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Cereal, Maçãs Gala, Sadia Salsicha. Lanches/Outros: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Danone Iogurte de Morango (Pote). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marciao
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