Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Gord: 76,35g | Prot: 65,05g | Carbs: 173,65g.
Café da Manhã: 찐옥수수, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 프리고 스트링치즈, 올반 명란군만두, 백설기, 바나나. Almoço: 양파장아찌, 목살구이, 대패삼겹살, 깍두기. Jantar: 사과, 삼립 브라운 브레드. Lanches/Outros: 일반 팬케익, 모시송편, 고로케, 크라운 죠리퐁 (30g). mais...
|
|
1457 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|