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Olha essa semana não foi fácil não...rs Sábado passado foi noite de pizza e bolo de chocolate pra comemorar o niver da minha mãe. Comi 2 pedaços de pizza e 2 de bolo hahaha E aí meu amigo, o peso foi lá em cima no domingo (1,3k) 😂 Demorei 7 dias pra voltar ao que tava e emagreci apenas 100gr. Dá pra entender pq tanta gente fala pra vc não ficar saindo do planejado pra não perder tempo. Realmente, se sua vida é jacar todo santo final de semana, vc esta colocando a perder tudo o que fez corretamente na semana. A não ser que seja aquela refeição específica livre mas moderada... Eu como refeições livres? Sim, todo dia. Na dieta flexível todo dia encaixo um chocolate amargo, um picolé e dá pra emagrecer tranquilo. Mas nesse último sábado foram umas 1200 calorias de coisas gostosas hahahaha, super exagero...
Contuudo bola pra frente pq tenho uma meta pra bater! 😊
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65,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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