Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2153 kcal
|
Gord: 54,49g | Prot: 205,30g | Carbs: 205,50g.
Café da Manhã: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Seara Filé de Peito de Frango, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almoço: Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Nestlé Sorvete Passas Ao Rum, Fini Tubes Morango, Fini Dentaduras, Friboi Patinho Moido Cozido, Maçã, Tio João Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lanches/Outros: Leite Desnatado Pro, Farelo de Aveia, Canela, Friboi Patinho Moido Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Seara Filé de Peito de Frango, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Dynamic Lab Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luizfelipegiordano
|