Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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85,0 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3716 kcal
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Gord: 152,32g | Prot: 162,00g | Carbs: 462,13g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Honey, Whole Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal. Almoço: Sonic Macaroni & Cheese Bites, Buffalo Wild Wings Big Jack Daddy Beefy Burgers, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large). Jantar: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Post Churros Cereal, Skittles Original (Fun Size). Lanches/Outros: La Fe Caramel Flan. mais...
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3695 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Estar Sentado - 13 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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