Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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74,4 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 67,42g | Prot: 88,71g | Carbs: 132,53g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Natucoco Leite de Coco em Pó , Crioulo Queijo Minas Padrão, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Agrião, Repolho Verde, Repolho-Roxo. Jantar: Alface, Agrião, Clara de Ovo, Coxinha Low Carb, Repolho Verde, Repolho-Roxo. Lanches/Outros: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Café, Shefa Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brda_kokinha
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