Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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80,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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555 kcal
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Gord: 18,20g | Prot: 21,92g | Carbs: 81,40g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: AMFA Farinha de Mandioca, AMFA Feijão Carioca, Molho de Pimenta, Arroz Integral, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde, Cebolas, Tomates Vermelhos, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tilápia AMFA Tilápia. Lanches/Outros: Quaker Barra de Frutas com Aveia Damasco e Ameixa, Flormel Açaí + Castanha de Cajú. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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