Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 55,03g | Prot: 69,82g | Carbs: 285,85g.
Café da Manhã: 계란말이, 동원 알감자만두, 김치, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나, 소고기무국. Almoço: 꼬막, 찐고구마, 두부조림, 동그랑땡, 부대찌개, 세발나물, 밥. Jantar: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐고구마, 미역줄기볶음, 동원 알감자만두, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 계란후라이. Lanches/Outros: 정관장 홍삼원 골드, 노브랜드 청포도 젤리, 오리온 젤리밥, 롯데제과 스키피 샌드 아이스크림, 테일러 프룬, 호두, 한라봉, 찐고구마, 크라운 초코하임. mais...
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1481 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 기무라700
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