Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 44,37g | Prot: 63,90g | Carbs: 214,86g.
Café da Manhã: 바나나, 미역줄기볶음, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 시금치나물, 계란후라이. Almoço: 잡채, 세발나물, 돼지고기볶음, 토마토, 밥, 시금치나물. Jantar: 참치, 연근조림, 계란후라이, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 시금치나물. Lanches/Outros: 노브랜드 청포도 젤리, 동원 비플레인 플레인, 단팥빵, 돌체구스토 플랫화이트, 오리온 젤리밥, 정관장 홍삼원 골드, 찐고구마. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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