Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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54 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1710 kcal
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Gord: 75,24g | Prot: 88,32g | Carbs: 181,56g.
Café da Manhã: União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Piá Leite Desnatado. Almoço: Reserva de Minas Ambrosia Portuguesa, Da Colônia Doce de Ambrosia, Quindim, Queijo Provolone, Tabule, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Branco Torrado, Pão Torrado, Queensberry Geléia de Pimenta. Jantar: Carrefour Presunto Serrano, Zaffari Pão Cacetinho, Philadelphia Cream Cheese Original, President Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Alpino Alpino. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, de Pé - 4 horas, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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