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300g conta né? hahahahah
#VemMenos5k
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71,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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652 kcal
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Gord: 32,85g | Prot: 60,56g | Carbs: 27,85g.
Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Queijo Minas Meia Cura. Jantar: Rúcula, Creme de Milho, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Abacaxi, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Mamão Formosa. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
13 fev 19 por membro: K_mickey
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Com certeza!!!
Se você pensar em questão de peso é mais que um pacote pequeno de café....kkkk
13 fev 19 por membro: Auspiciosa
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Histórico de Peso de Jjacque
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