Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Gord: 104,54g | Prot: 107,62g | Carbs: 121,64g.
Café da Manhã: Scala Queijo Colonial, Tomates Cereja, Café (Infusão), Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva, Tomates, Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bacon, Yoki Farinha de Milho Amarela, Molho de Pimenta, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce Cozida. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Italac Creme de Leite, Arroz Parboilizado Cozido, Dicel Palmito de Pupunha, Peito de Frango, Tomates, Scala Queijo Colonial, Molho de Pimenta. Lanches/Outros: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Scala Queijo Colonial, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo de Codorna, Ovo Mexido, Café (Infusão), Universal Creatina. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Esteira - 22 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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