Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 43,65g | Prot: 107,62g | Carbs: 123,03g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo do Reino, Power One Brigadeiro Proteico , Banana Prata, Ovo Frito. Almoço: Camil Arroz Integral, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Integralmedica Whey Bar Darkness Doce de Leite com Chocolate Chip, San Mar Psyllium, Probiótica Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcavalcantee
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