Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2629 kcal
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Gord: 131,73g | Prot: 245,33g | Carbs: 105,70g.
Café da Manhã: Pancetta, Quatá Ricota Fresca, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Almoço: Zinho Pão de Alho Picante com Queijo, Farofa, Ovo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Salmão no Forno ou Grelhado, Danone Yopro. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alê Castro
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