Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Gord: 76,23g | Prot: 84,45g | Carbs: 248,80g.
Café da Manhã: 찐고구마, 바나나, 동그랑땡, 오징어튀김, 현미잡곡밥, 만둣국, 흰강낭콩, 새우 튀김. Almoço: 곶감, 비빔국수, 멸치국수, 김치. Jantar: 간장치킨. Lanches/Outros: 무염으로 구운 캐슈 너트, 호두, 아몬드, 귤, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드, 사과, 파리바게트 촉촉한 고구마케익. mais...
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1484 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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