Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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85,1 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4088 kcal
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Gord: 109,00g | Prot: 188,33g | Carbs: 615,05g.
Café da Manhã: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Pears, Great Value Egg Makers, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Almoço: Apples, Oranges, Pears, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Kiwi Fruit, Tater Tot Casserole. Jantar: Tone It Up Salted Caramel Protein Bar, Honey, Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Churros, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Lanches/Outros: Milk (Nonfat), Nutella Hazelnut Spread, La Fe Caramel Flan. mais...
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4432 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 13 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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