Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
|
65 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
906 kcal
|
Gord: 36,03g | Prot: 57,26g | Carbs: 76,64g.
Café da Manhã: Mamão, Nozes de Nogueira, Ovo Mexido, Cafezinho. Almoço: Oggi Picolé Açai Zero, Galinhada. Jantar: Pastel de Carne. Lanches/Outros: Oggi Picolé Zero de Limão. mais...
|
|
2082 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Dar Aula - 5 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmbcas
|