Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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84,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 76,03g | Prot: 82,06g | Carbs: 88,83g.
Café da Manhã: Jasmine Chia em Grãos, Morangos Congelados, Itambé Iogurte Natural Integral, Café, Ovo Mexido, Polenghi Polenguinho Cheddar. Almoço: Catalonia, Contra-filé Grelhado, Brócolis, Tomates, Pepino (com Casca). Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Jasmine Chia em Grãos, Itambé Iogurte Natural Integral, Maçãs Gala, Cacau Show Tablete 70% Cacau. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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