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Cada dia mais perto da minha meeetaaa❤️❤️❤️ Como é gratificante ver nas medidas do corpo cada não que eu disse no dia a dia (principalmente no trabalho). Quer coca Keila? Não, obrigado. Quer sorvete Keila? (calor de 35C) Não obrigado (chegava em casa e chupava 2 picoles de fruta que tem beeemm menos calorias que o sorvete de massa), quer salgadinho Keila? (fazem vaquinha no meu trabalho e comem toda semana 😱). Não, obrigado.
E conforme as semanas foram passando as pessoas foram percebendo que eu não ia comer... Algumas já falavam "vou oferecer por educação, mas sei q vc não vai querer... rs".
E graças a tantos nãos e seleção melhor dos alimentos tô cada vez mais perto do meu 1 objetivo e depois vou pro 2 objetivo e vida que segue! 😊
Emagrecer não precisa ser tão sacrificante assim... Nesse período comi as gostosuras de Natal, ano novo, pizza c amigos, bolo aniversário, teve dia q comi um pouquinho de Nutella hihihi, teve picolé praticamente todo dia de janeiro pq o calor tava demais... Aaahhh tudo graças ao estilo dieta flexível ❤️, que na certeza dá pra levar a vida toda... teve carboidrato com moderação, teve gostosuras de vez em quando e teve foco e planejamento na alimentação (10% dela de doce ou algo mais calórico não atrapalha no emagrecimento). 😊
E é isso, quando eu chegar nos 65k mudo o objetivo p 60k e quando chegar nos 60k mudo o foco pra ganho de massa magra💪 Pq eu tava querendo ganhar massa pulando a etapa de chegar no peso ideal... rs, é, eu quero tudo ao mesmo tempo... rs mas não é assim que o negócio funciona né? 🤣🤣🤣
Boa sorte amigos! Não desistam pq o resultado vale muuuito a pena.
Ah, um vestido que eu não usava há 4 anos tá servindo ❤️❤️❤️ e isso é pura felicidade 😊
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65,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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