Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
995 kcal
|
Gord: 64,86g | Prot: 64,98g | Carbs: 28,29g.
Café da Manhã: Leão Chá de Camomila, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Tomates, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Panqueca de Banana. Lanches/Outros: Chá Não Adocicado, Chá Não Adocicado, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Qualitá Damasco Seco. mais...
|
|
1638 kcal
|
Exercício:
Esteira - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de van1793
|