Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
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85,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4114 kcal
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Gord: 140,37g | Prot: 179,68g | Carbs: 573,42g.
Café da Manhã: Apples, Whole Milk, Post Churros Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Whole Milk, Ambari Nutrition Hot Cakes, Syrup. Almoço: Tombstone Double Top Pizza, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kiwi Fruit, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Casey's Taco Pizza, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Jantar: General Mills Cinnamon Toast Crunch Churros. mais...
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4745 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 13 horas, de Pé - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Musculação - 2 horas, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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