Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3692 kcal
|
Gord: 188,38g | Prot: 134,44g | Carbs: 354,35g.
Café da Manhã: Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Café. Almoço: Torresmo, Giraffas Farofa, Seara Lingüiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Piraquê Biscoito Recheado Pretty. Lanches/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Lacta Bombom Ouro Branco. mais...
|
|
2068 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sees DJ
|