Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 42,52g | Prot: 72,55g | Carbs: 286,10g.
Café da Manhã: 깍두기, 오징어튀김, 새우 튀김, 동그랑땡, 뚜레쥬르 야채카레빵, 소고기무국, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Almoço: 된장국, 오징어무침, 잡채, 흑미밥, 석박지. Jantar: 홍시, 동원 알감자만두, 아몬드멸치볶음, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 동태전, 쑥인절미, 찐고구마, 구운계란. Lanches/Outros: 테일러 프룬, 무염으로 구운 캐슈 너트, 호두, 아몬드, 노브랜드 청포도 젤리, 단팥빵, 돌체구스토 플랫화이트, 오리온 젤리밥, 정관장 홍삼원 골드, 바나나. mais...
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1473 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 기무라700
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