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Uma semana agitada comendo besteira
mais agora e corre atrás do prejuízo
começando uma dieta detox turbo
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89,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Gord: 20,76g | Prot: 74,01g | Carbs: 96,28g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Peito de Frango, Vapza Carne Seca Desfiada, Arroz com Legumes, Feijão de Corda, Maricota Bolinho de Bacalhau. Jantar: Sopa de Legumes. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Pular Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de manoellarayannepereira
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