Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Gord: 38,85g | Prot: 69,82g | Carbs: 126,17g.
Café da Manhã: Cafezinho, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Folhas, Galinhada. Jantar: Queijo Minas, Mamão, Turma da Mônica Maçã. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Oggi Picolé Zero Frutas Vermelhas. mais...
|
|
2305 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmbcas
|