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06/02
Hoje oficialmente 1 mês de low carb com dias alternados de jejum intermitente.
Oficialmente 10kg eliminados.
Muito feliz!!
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96 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 51,91g | Prot: 57,14g | Carbs: 57,81g.
Café da Manhã: Café Solúvel Granulado Matinal, Adoçante, água. Almoço: Abóbora Moranga, Repolho Refogado, óleo, Molho de Tomate Caseiro, Molho de Soja (Shoyu), tomate, Pimentão Verde, Cebolas, Alho, Sal, Carne de Vaca Moída Magra. Jantar: Abóbora Moranga, óleo, Molho de Tomate Caseiro, Molho de Soja (Shoyu), tomate, Pimentão Verde, Cebolas, Alho, Sal, Carne de Vaca Moída Magra. Lanches/Outros: Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
06 fev 19 por membro: K_mickey
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06 fev 19 por membro: silvana68
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10kg em um mês!Muito bom.
Eu perco 1kg,1,7kg...Meu sonho é conseguir eliminar 1kg por semana.
06 fev 19 por membro: Maiza Godinho
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Parabéns! Seu corpo voltará ao peso que tinha antes! Seja forte e não desista. Você faz bem em comemorar cada conquista. Os próximos 10 kg podem demorar mais tempo para serem eliminados, mas depois que se somarem 20 kg a menos, seu objetivo estará ainda mais próximo! Abraços!
06 fev 19 por membro: LCIbérica
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Parabéns Simone, espero que sua meta seja atingida, e que você consiga enxergar que, se foi capaz de eliminar peso, também será capaz de eliminar seus monstros... Que nessa sua caminhada você encontre paz e se restabeleça.🙏🙏🙏 Não te conheço, mas, fico feliz com sua conquista. 👏👏👏👏👏👏
06 fev 19 por membro: claudiaros01
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06 fev 19 por membro: Auspiciosa
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06 fev 19 por membro: Pri✌🏻
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06 fev 19 por membro: Matronah
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06 fev 19 por membro: lucienne mendes
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Parabéns!!! Como vc faz seu JI?
06 fev 19 por membro: Lourdes Micheluci
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06 fev 19 por membro: julinha_ju
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Caraca que conquista! parabéns.
06 fev 19 por membro: Viviibrito
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07 fev 19 por membro: miquesantos2.1
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07 fev 19 por membro: Jutgomes
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Histórico de Peso de Simone Monego
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