|
Meninas, vocês incham muito na pré-menstruação? a minha está pra vim agora dia 09/02 e ja senti a mudança de 400g a mais.
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Gord: 80,69g | Prot: 58,36g | Carbs: 123,57g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem, Pif Paf Filé de Peito de Frango. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Lacta Diamante Negro (25g), Ruffles Batata Frita. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|