Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 54,29g | Prot: 103,48g | Carbs: 99,18g.
Café da Manhã: Banana Prata, Coco Seco, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Café com Leite Desnatado, Ovo, Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Coco. Almoço: Alface de Folha Verde, Alcatra, Heinz Maionese, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Feijão Carioca Cozido, Repolho-Roxo, Cenouras. Jantar: Piracanjuba Queijo Mussarela , Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo, Mamão Papaia, Natucoco Leite de Coco em Pó , Castanhas-do-Pará. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brda_kokinha
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