Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 72,07g | Prot: 107,41g | Carbs: 151,12g.
Café da Manhã: Nozes de Nogueira, Mamão, Ovo Mexido, Cafezinho. Almoço: Torta de Frango Low Carb, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Agrião. Jantar: Kebab. Lanches/Outros: Trident Chiclete, Chiclets Tutti Fruti, Kiwi, Banana. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dmbcas
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